ခ်စ္သူကိုအိပ္မက္ေပး၍မိမိကိုသတိရေစႏိုင္ေသာနည္း

ညအိပ္ယာဝင္ခါနီး ေခါင္းအံုးေရွ႕မွာထိုင္ခ်စ္သူ ဓါတ္ပံုကို ညာဘက္လက္ကကိုင္ မ်က္ႏွာကိုမိမိဘက္ကိုမ်က္ႏွာမူထား ေသခ်ာစူးစိုက္ႀကည့္၍ { ဥံဳ ဆရဆြတီ ေဒဝီမယ္လွ် ကိုယ္တိုင္ႀကြလ်က္ ( ******* ) အား ကစားလိပ္ျပာအိပ္မက္ေပးပါေလ့ာ ဥံဳ ဂစၧ အမုမွိ ၾသကာေသ တိ႒ာဟိ } ဤမႏၲန္ကို တစ္ေခါက္ရြတ္ ရြတ္ဆိုေနခ်ိန္အသက္ေအာင့္ထား တစ္ေခါက္ျပီးလွ်င္ ေခါင္းအံုးကို ဓါတ္ပံုနဲ႕တစ္ခ်က္ပုတ္ အဲ့အတိုင္း ၇ ႀကိမ္လုပ္ပါ ျပီးလွ်င္ ဓါတ္ပံုကို ေက်ာဘက္ကိုလွန္ျပီးကိုင္ ေျပာင္ဘက္အျခမ္းျဖစ္ေနလိမ့္မယ္ အဲ့ဘက္အျခမ္းကိုလဲ ခုနကလို စိုက္ႀကည့္ အသက္ေအာင့္ မႏၲန္ရြတ္ ေခါင္းအံုးကို ဓါတ္ပံုနဲ႕တစ္ခ်က္ပုတ္ အဲ့အတိုင္း ၇ ခါလုပ္ အားလံုးဆိုေတာ့ အတည့္ ၇ ခါ ေျပာင္းျပန္ ၇ ခါ ၁၄ ခါေပါ့ ျပီးသြားရင္ ဓါတ္ပံုကို ေခါင္းအံုးထဲထည့္ ခ်စ္သူကိုစိတ္အာရံုျပဳျပီးအိပ္ပါေလ ။

သိဒိၶ ( ၃၀ ) အမည္မ်ား

၁။ ကာယသိဒိၶ ၂။ ဓနသိဒိၶ ၃။ ပီယသိဒိၶ ၄။ အဟာရသိဒိၶ ၅။ အာယုသိဒိၶ ၆။ ပထဝီသိဒိၶ ၇။ ဥဒကသိဒိၶ ၈။ ေတေဇာသိဒိၶ ၉။ ဝါေယာသိဒိၶ ၁၀။ အာကာသသိဒိၶ ၁၁။ အႏုေလာမသိဒိၶ ၁၂။ ပဋိေလာမသိဒိၶ ၁၃။ မေနာမယသိဒိၶ ၁၄။ ဣစာၦသယသိဒိၶ ၁၅။ စိႏၲာမယသိဒိၶ ၁၆။ သဗၺသာဓာရဏဒါတုသိဒိၶ ၁၇။ တိပိဋကဓရသိဒိၶ ၁၈။ ေဗဒဝိဇၨာဓရသိဒိၶ ၁၉။ ဣဒၶိဝိဓသိဒိၶ ၂၀။ ဒိဗၺစကၡဳသိဒိၶ ၂၁။ ဒိဗၺေသာတသိဒိၶ ၂၂။ ေစေတာပရိယသိဒိၶ ၂၃။ ပုေဗၺနိဝါသႏုႆတိသိဒိၶ ၂၄။ ပရစိတၱဝိဇၨာနနသိဒိၶ ၂၅။ အနာဂတံသသိဒိၶ ၂၆။ ယထာကမၼဳပဂသိဒိၶ ၂၇။ အာသဝကၡယသိဒိၶ ၂၈။ မဟာဝိဇရဥာဏသိဒိၶ ၂၉။ အပဋိဟတဘာဏသိဒိၶ ၃၀။ သဗၺညဳတဥာဏသိဒိၶ

သိဒိၶေပါက္ပ႒မံအင္းေတာ္